Andere behandelmogelijkheden van een winterdepressie

Antidepressiva
Winterdepressies reageren waarschijnlijk even goed op medicijnen (antidepressiva) dan op licht. Een voordeel van licht is dat het effect sneller optreedt. Het aantal onderzoekingen dat gedaan is op dit terrein is beperkt, maar er zijn bijvoorbeeld wel duidelijke aanwijzingen dat een medicijn als Prozac een gunstig effect kan hebben bij winterdepressies.

St. Janskruid
Er zijn aanwijzingen dat Hypericum even effectief is als sommige antidepressief werkende medicijnen, andere studies laten zien dat reguliere antidepressiva beter effect hadden. Hypericum is geen medicijn zonder bijwerkingen. Het moet in ieder geval niet samen met andere antidepressieve medicijnen worden gebruikt. Ook kan de gevoeligheid voor licht toenemen. Mensen kunnen daardoor snelle verbranden bij blootstelling aan (zon)licht.

Psychotherapie
Er kunnen redenen zijn om psychotherapie toe te passen, hoewel het doorgaans niet gebruikelijk is bij winterdepressies. Reden om toch te kiezen voor (aanvulling met) psychotherapie zijn: onvoldoende reactie op licht of acceptatieproblemen rond seizoensgebonden stemmingswisselingen. Een doel kan ook zijn om te leren omgaan met winterdepressies. Ook kan men met cognitieve therapie leren negatieve gedachten zelf op een positieve manier te beïnvloeden.